Vivendo Um Dia Após o Outro.

Segundo outono de pandemia e estamos aqui, bastantes abalados, mas resistindo. A estação com dias amenos, noites mais longas e das rotinas mais caseiras, traz-nos essa vontade de encontrar o conforto no nosso lar, nas coisas simples, nas pessoas que mais amamos e queremos à nossa volta. Um dia calmo, de silêncio, em que se faz "nada", sem culpa. Aliás, eu adoro não fazer nada.

Esse sentimento de estar presente nesse momento calmo, caseiro, confortável e vivido com quem amamos, esse momento cósmico é o hygge. Aliás falei sobre esse estilo de decoração nesse artigo AQUI!

É uma sensação interna de paz e tranquilidade, a arte de criar uma atmosfera agradável aos nossos sentidos (visão, tacto, paladar, audição) seja onde for, mas sobretudo em casa. 

Eu quero neste outono, mais tardes em casa; em família, conforto da minha sala, do meu quarto, o conforto de um chá bem quente, queimar incensos.

Duração da Pandemia Tem afetado Saúde Mental das Mães

Muitas vezes não é fácil ser mãe. Com a Pandemia as coisas tomaram uma dimensão fora do comum. O atual momento nos oprime de muitas maneiras, tanto que as mães agora exigem mais ter paciência, mais flexibilidade, mais atenção e mais acolhida. E nossa saúde mental? Essa deve ser valorizada mais do que nunca. 

Dados da saúde revelam que depressão e ansiedade tem crescido assustadoramente nos últimos meses, e entre as mães um número significativo. Eu que o diga!

 Essa nova realidade afeta as mães de forma mais relevante, não apenas porque as mulheres muitas vezes arcam com mais o fardo do trabalho doméstico, mas também porque agora tem que dar conta de mais uma tarefa, o ambiente escolar em casa, e a própria irritabilidade das crianças que também tem sido afetadas por esses males é um fator preponderante para aumento de nível de estresse materno.

A questão restante é: como você realmente lida ou equilibra tantas funções sem interrupção? Infelizmente, não tenho uma resposta ou solução mágica. Eu mesma adoeci, tive que  ir ao médico e cuidar de mim.

Foto:  Rachel Claire 

Como Cuidar da Saúde Mental?

Viver um dia de cada vez, (é a meta do ano). Acreditar que tudo passa, também  auxilia bastante. Porém, você vai precisar alimentar-se adequadamente, seguir hábitos diários flexíveis, praticar caminhadas ou outro exercício físico da sua preferência, dormir bem e manter a calma.

Esses fatores  são fundamentais para manter a saúde mental equilibrada. Vamos lá meninas a gente consegue! 

Chá Termogênico de Hibisco, Como Fazer Uso

Felizmente tenho o hábito de beber um cházinho em algum momento do dia. Estou substituindo um pouco a cafeína 

O chá de hibisco, 🌺 por ser termogênico não está em minha rotina, porém, as vezes eu me atrevo a beber, pois com metabolismo aceleradíssimo  igual ao meu  e pressão arterial baixa não é recomendado, mas se você, quer queimar calorias, se e ter outros benefícios se apegue! He, he!

Veja mais aqui, 👉 Chá de hibisco e seus benefícios para o corpo.

Infusão de hibisco e canela, que auxilia a regular a glicose e os níveis de insulina, diminuindo a vontade por doces. Já o hibisco facilita a digestão, regulariza o intestino e também combate a retenção de líquidos.

Como não tem cafeína, logo, não é estimulante, é recomendado ingerir a bebida após as refeições – almoço ou jantar- para ajudar a reduzir a absorção de hidratos de carbono dos alimentos.

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 2 paus de canela
• 1 rodela de gengibre (com espessura de 1cm)
• 2 colheres (sopa) de hibisco 🌺

Como fazer:

Ferver a água e colocar num recipiente com os ingredientes, (flor 🌺 de hibisco e canela em pau).  Deixar a mistura descansar por 5 minutos em infusão e coar. O ideal é consumir o chá – meio litro- ao longo do dia.

Mãe Solo e o Mercado de Trabalho

Foto de Josh Willink 

Ser mãe solo num país machistas não é coisa "de amador". Muitas mulheres perdem o emprego quando se tornam mães, mas  isso não é o pior. 

Para ela arrumar outro emprego é uma verdadeira peregrinação.💦 

Veja bem: ela precisa colocar o filho na creche para poder trabalhar e se sustentar. Só que a creche só aceita mãe que trabalha, mas ela não pode trabalhar porque não tem creche. É um loop infinito. Alguém vai dizer para ela procurar o MP, mas o que me deixa enojada é que qualquer pessoa tenha que recorrer ao MP para garantir sua sobrevivência e de uma criança é algo nojento. 

Se você é mãe e tem um companheiro, saiba que muitas mães estão sozinhas, sem o pai da criança, sem a pensão e sem a empatia da sociedade. É uma solidão gritante que cheira a insegurança, medo e impotência social. 

Quando você se deparar com uma mãe solo, tenha empatia. Por isso a maioria de mães que são sozinhas não estão inseridas no mercado de trabalho em regime de CLT. A maioria são autônomas, desenvolvendo algumas atividades em casa mesmo. 

Você conhece alguma mãe solo. 💛 Quer deixar algum comentário para ela. Usa a caixinha de comentários. Dê apoio a essas mamães!👍

Diário de Viagem: Passeio no Quadrado!

 

Foi no quadrado de Trancoso que demos um belo passeio e nos deparamos com este lindo flamboyant todo florido 🌸. Quadrado de Trancoso na verdade não é Quadrado é um retângulo. Mas leva o nome de Quadrado, não sei porque.

Antiga vila de pescadores como a Igreja de São João Batista⛪ do século XVIII, ao fundo, onde pode ter uma visão do mar. Um verdadeiro mirante.

As casinhas coloridas é uma atração a parte.  Trancoso tem o seu principal ponto turístico, o Quadrado. Onde concentra restaurantes e lojinhas de souvinirs. Um belo passeio para quem gosta de lembranças que remetem a história de nossos antepassados. Trancoso que é um charme peculiar e recebe gente do mundo inteiro e uma cidadezinha com menos de 10.000 habitantes.

Aos que muitos pensam, Trancoso não é uma cidade e sim um distrito de Porto Seguro.

Beijinhos 👄

Belezas da Roça!

 

Bom dia! Quem ai ama frutas tiradas do pé. Essa foto foi feita por essa blogger aqui em dezembro do ano passado. E deu uma saudade da roça!

E essas abobrinhas, nem dá vontade de comer, dá vontade de decorar a casa com elas de tão fofas que são.

Vocês sabem que no fruto está todo DNA. Éeee, amiguinhos, é na semente do fruto que está toda a genética da planta. 

São Dias de Oração e Fé!

 

SALMO 91 COMPLETO

1. Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará.

2. Direi do Senhor: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei.

3. Porque ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa.

4. Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas te confiarás; a sua verdade será o teu escudo e broquel.

5. Não terás medo do terror de noite nem da seta que voa de dia,

6. Nem da peste que anda na escuridão, nem da mortandade que assola ao meio-dia.

7. Mil cairão ao teu lado, e dez mil à tua direita, mas tu não serás atingido.

8. Somente com os teus olhos contemplarás, e verás a recompensa dos ímpios.

9. Porque tu, ó Senhor, és o meu refúgio. No Altíssimo fizeste a tua habitação.

10. Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará à tua tenda.

11. Porque aos seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos.

12. Eles te sustentarão nas suas mãos, para que não tropeces com o teu pé em pedra.

13. Pisarás o leão e a cobra, calcarás aos pés o filho do leão e a serpente.

14. Porquanto tão encarecidamente me amou, também eu o livrarei, pô-lo-ei em retiro alto, porque conheceu o meu nome.

15. Ele me invocará, e eu lhe responderei; estarei com ele na angústia; dela o retirarei, e o glorificarei.

16. Fartá-lo-ei com longura de dias, e lhe mostrarei a minha salvação.

Viagem: Vale Apena Ficar em Airbnb?

Essa é a pergunta que não quer calar. 

Vale apena ficar em Airbnb? 

Com a pandemia, escolher se hospedar em um Airbnb se tornou a maneira mais segura de viajar sem se colocar em risco e outras pessoas também. Para quem aluga o imóvel inteiro, ele se torna a extensão da sua casa e assim, você poderá manter todos os protocolos sanitários que já pratica na sua casa.

Então digo que sim! Vale a pena ficar em Airbnb. E modalidade de hospedagem ficou ainda mais popular com a pandemia. 

Nossa comodidade no café da manhã, somente nós dois.

Apesar de no Airbnb você ter a possibilidade de alugar um quarto apenas, o ideal neste momento é alugar o imóvel inteiro para que você consiga ter um controle maior e evitar o contato com outras pessoas fora do seu círculo.

Primeiramente, é o conforto e a segurança. Já que se hospedar em uma casa inteira você poderá ter todo conforto que tem na sua casa. Além, claro, de seguir os mesmos cuidados sanitários que você já tem em casa. Evitando lugares movimentados como hotéis, onde existe uma chance maior de contágio.

Ficamos nesse chalé maravilhoso.

Eu escolhi alugar o imóvel inteiro nessa viagem, que é a dois, (eu e meu boy magia). Uma casa seria grande demais, então optamos por escolher um Chalé inteiro. Bem mais aconchegante e com tudo que precisamos, ainda podemos usar área da piscina que tem na parte externa da propriedade.

Vou deixar os links aqui embaixo para que vocês possam se inspirar. 

Minha anfitriã

Chalé que me hospedei

 

  

Modelos de Hospedagens: Você Já Conhece o Airbnb?

Você conhece os diferentes modelos de hospedagens existentes? 

Hoje quero falar de uma plataforma comunitária onde as pessoas anunciam e reservam acomodações em todos os cantos do mundo. o AIRBNB. O serviço surgiu em 2008 e hoje conta com mais de 4 milhões de anúncios que já receberam mais de 800 milhões de hóspedes. Sim, é um negócio gigantesco!

Na plataforma você pode alugar desde um quarto, o imóvel inteiro ou até mesmo um castelo. Tem ofertas para todos os gostos e orçamentos. Você pode conversar com anfitrião, tirar todas as suas dúvidas e ainda receber boas dicas. 

Suíte disponível em Trancoso-BA

Toda a negociação é transparente e tudo acontece na plataforma. Em nenhum momento você precisará fazer transferência bancária para o anfitrião e o pagamento pode ser feito por cartão de crédito.

E em muitos casos, vai sair mais barato ficar em um imóvel inteiro no Airbnb com sua família ou amigos, do que em um hotel com nível semelhante de conforto.

Loft de hospedagem disponível na Plataforma Airbnb

Eu estou em viagem e escolhi a opção de hospedagem pelo Airbnb. Vou contar sobre a experiência para vocês aqui no Blog.

Além de hospedagens o Airbnb, disponibiliza outras modalidades, como experiências, caso você queira conhecer ou participar de atividades extras, mas isso é assunto para outro post.