Felizmente tenho o hábito de beber um cházinho em algum momento do dia. Estou substituindo um pouco a cafeína
O chá de hibisco, 🌺 por ser termogênico não está em minha rotina, porém, as vezes eu me atrevo a beber, pois com metabolismo aceleradíssimo igual ao meu e pressão arterial baixa não é recomendado, mas se você, quer queimar calorias, se e ter outros benefícios se apegue! He, he!
Veja mais aqui, 👉 Chá de hibisco e seus benefícios para o corpo.
Infusão de hibisco e canela, que auxilia a regular a glicose e os níveis de insulina, diminuindo a vontade por doces. Já o hibisco facilita a digestão, regulariza o intestino e também combate a retenção de líquidos.
Como não tem cafeína, logo, não é estimulante, é recomendado ingerir a bebida após as refeições – almoço ou jantar- para ajudar a reduzir a absorção de hidratos de carbono dos alimentos.
Ingredientes:
- 500 ml de água
- 2 paus de canela
- 1 rodela de gengibre (com espessura de 1cm)
- 2 colheres (sopa) de hibisco 🌺
Como fazer:
Ferver a água e colocar num recipiente com os ingredientes, (flor 🌺 de hibisco e canela em pau). Deixar a mistura descansar por 5 minutos em infusão e coar. O ideal é consumir o chá – meio litro- ao longo do dia.
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