Um Guia para Quem Termina um Relacionamento: Recuperando a Sua Identidade

 

Oi vizinhas!! 

Como foi a semana de vocês? 

A minha foi de altos e baixos. A vida é assim né, todavia uma roda gigante.

Hoje eu quero iniciar uma série de artigos sobre uma situação de vivenciei na minha vida, na qual aprendi coisas valiosas demais que não poderia ter aprendido de outra forma. 

Quem me acompanha aqui no Blog sabe que eu estava num relacionamento de noivado/união estável, entre idas e vindas que durou três anos. 

Pois bem, esse relacionamento acabou logo que iniciou, porém eu mesma fiquei arrastando ele até o dia que eu não aguentei  mais a relação. O fim de um relacionamento pode ser uma das experiências mais desafiadoras da vida. É um momento em que muitas pessoas se sentem perdidas, confusas e até mesmo despojadas de sua identidade. No entanto, é importante lembrar que um termo também pode ser uma oportunidade de crescimento pessoal e de redescoberta de quem você é. 

Nesse artigo, eu vou falar um pouco da perda da identidade que a gente passa quando se condiciona a estar num relacionamento abusivo. E depois do término a gente se vê perdida, não se reconhece mais e fica se buscando, se procurando na imensidão da dor e do luto que vivemos.

Mas a vida segue  e precisamos de alguma forma recuperar nossa identidade após o término de um relacionamento e construir uma base sólida para um futuro mais brilhante.

Acredito que o primeiro passo a ser feito é:

1. Deixe-se sentir

O primeiro passo na jornada de recuperação da sua identidade é permitir-se sentir todas as emoções que vêm com o fim. É normal sentir tristeza, raiva, confusão e até mesmo colapso. Essas emoções fazem parte do processo de cura e não devem ser reprimidas. Encontre formas de expressar suas emoções, como escrever em um diário, conversar com amigos ou procurar um terapeuta. Eu fiz os dois. Cá estou eu escrevendo e já iniciei minha terapia. É preciso viver todas as dores, viver mesmo, se remoer, chorar, sofrer. Só assim conseguiremos passar para a próxima fase, que é:

2. Reconcertar com Interesses e Paixões Pessoais

Durante um relacionamento, é comum que as pessoas coloquem ao lado seus interesses e paixões individuais. Agora é o momento perfeito para se reconectar com essas partes de si mesmo. Pergunte a si mesmo: "O que eu costumava amar fazer antes do relacionamento?" Retome hobbies, atividades e interesses que você pode ter deixado de lado.

3. Reflita sobre Suas Metas e Valores

Um termo pode ser uma oportunidade para reavaliar suas metas e valores pessoais. Pergunte a si mesmo o que é realmente importante para você na vida. Isso pode ajudá-lo a definir novas metas e benefícios para o futuro. Lembre-se de que suas metas e valores podem evoluir ao longo do tempo, e isso é perfeitamente normal. Claro que isso não deve ser feito com critérios de tempo, tudo deve ser feito com calma e dentro de nossas possibilidades até emocionais. Tudo sempre pressa e sem cobranças. Se respeitar acima de tudo.

4. Reconstrua Sua Rede de Apoio

Isso é bem importante. Após um termo, muitas pessoas se sentem isoladas. É importante reconstruir sua rede de apoio social. Passe mais tempo com amigos e familiares que apoiam você e compartilham seus interesses. Se você se sentir confortável, também pode considerar a possibilidade de conhecer novas pessoas e fazer novas amizades.

5. Cuide de si mesmo

A recuperação da sua identidade também envolve cuidar do seu bem-estar físico e emocional. Mantenha uma dieta equilibrada, faça exercícios regulares e durma o suficiente. A prática de exercícios e técnicas de relaxamento, como a meditação, pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

6. Aprenda com a Experiência

Toda experiência, incluindo o término de um relacionamento, pode ser uma oportunidade de aprendizado. Reflita sobre o que você aprendeu com o relacionamento e com o término. Use essas lições para crescer e se tornar uma versão melhor de si mesmo.

7. Estabeleça Limites Saudáveis

À medida que você se recupera e começa a reconstruir sua identidade, é importante estabelecer limites de segurança. Isso inclui definir limites com seu ex-parceiro, para proteger seu próprio bem-estar e também com novos relacionamentos.

8. Busque Apoio Profissional, se Necessário

Se você está tendo dificuldades para lidar com o término e recuperar sua identidade, não hesite em procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou conselheiro pode oferecer orientação e ferramentas para ajudar nesse processo. Eu mesma pensei que ia conseguir sozinha, mas foi muito difícil e eu tive que recorrer a uma terapia, foi maravilhoso e tem me auxiliado um tanto.

Reconhecer que precisamos recuperar sua identidade após o término de um relacionamento pode ser um desafio, mas também é uma oportunidade de crescimento pessoal e autoconhecimento. Lembre-se de que a jornada de recuperação é única para cada pessoa, e não há um cronograma definido para a cura. Dê a si mesmo tempo e espaço para se redescobrir e se reconstruir. Com o tempo, você pode emergir mais forte, mais seguro e mais autêntico do que nunca. O termo pode ser o começo de uma fase nova e emocionante de sua vida.

Um beijo 👄 meus amores. 

Como Saber se Você Alcançou a Maturidade

Oiêe momys

Estava conversando outro dia com uma amiga sobre nossas fases de dias de juventude. É engraçado relembrar nossas doideiras. Como éramos felizes, e hoje somos também. Não éramos pessoas irresponsáveis, nós trabalhávamos, fazíamos tudo que era necessário enquanto ator social, mas a gente fazia estripulias. 

 Conversamos sobre o quanto fomos intolerantes e comparando nossas atitudes as dos dias de hoje percebemos nossa evolução e maturidade nas interações sociais e em relacionamentos amorosos, principalmente. Assim como a tolerância às frustrações, erros e fracassos.

Outro sinal de que estamos mais maduros é a forma que lidamos com as adversidades. Superar as "enes" situações adversas e enxergar como naturais, nos fazem aceitá-las mais facilmente. 

Com o passar do tempo vamos fortalecendo nossa identidade. Isso ocasiona um vasto autoconhecimento, o que transcende nas interações sociais. O conjunto de experiências acumuladas ao longo de nossas vivências é o nosso maior dado de acesso. 

Tudo que foi tão necessário se faz tão dispensável hoje. E a gente percebe que o nosso sertão de antigamente, é tudo que precisamos hoje. O simples, vazio para ter espaço de recomeçar uma nova trajetória. 

Só alcançamos a maturidade com vivências, aprendendo a identificar nossas emoções e usá-las numa expressão que nos eleva e edifica. Você que está lendo esse artigo agora. Qual é o seu maior aprendizado ao longo de sua existência? Me conta nos comentários.

O Beija-Flor!

 

Meus amores, conseguir chegar até aqui novamente. Por uma obra do Pai. O  bloqueio criativo ainda persiste e insiste por aqui. Porém, quero compartilhar  meu milagre. 👇

Acontecimento ocorrido na manhã do dia 29 de abril de 2022.

Acordei cedo àquela manhã, me dirigi até a varanda. Queria conversar com o sol, então era um pouco antes das 06h30.

Uma agonia tomava conta do meu ser. Eu aguardava o nascer do sol, já era Aurora, mas não conseguia vislumbrar o circulo de Luz. 

Estava bastante aflita, meus pensamentos oscilavam em bons e ruins. 

Então pedi a misericórdia de Deus. Implorei pela intervenção divina em minha vida. Foi quando de repente me assustei, (o termo é esse, assustei pelo inesperado chamando totalmente minha atenção), com um barulho de um voo rasante de um Beija-Flor.

Ele parou do meu lado esquerdo, fez dois movimentos, e como uma Luz na minha memória, eu identifiquei com uma voz falando dentro do meu coração. É o Mestre!

Nesse exato momento ele voou para a parte abaixo de onde eu estava no meu prédio, o segundo andar e ficou também na varanda. 

De onde eu estava sentada, bem próximo a grade de proteção, eu sabia que ele ainda estava lá por que eu ouvia o barulho das suas asas batendo numa velocidade impressionante.

Então eu me levantei da cadeira, coloquei minhas mãos na grade de proteção e olhei para baixo, onde o avistei. Nesse momento, de forma bem rápida, o Beija-Flor deu outro voo rasante, e desta vez ele parou bem à frente da minha face. Ele ficou a uma distância de uns 50 cm de mim, parado no ar. O impressionante de tudo é que ele se centralizou no centro do meu olhar, no meu terceiro olho. 

Eu pude observa-lo por alguns segundos, foi muito rápido, mas parecia uma imensidão de magia. Eu conseguir olhar seu bico tão fino e o verde bandeira de suas penas, suas asas tão velozes, ele tão pequenino, tão leve, tão cheio de beleza.

Então ele partiu voando para o Flamboyant que tem na praça bem na posição a frente de onde eu estava e sumiu entre as folhagens. 

Eu cai em prantos. Eu entendi tudo naquele momento. Liberta pela natureza divina, pelo Beija-flor. 

Foi como pegar todo sentimento ruim e tirar do meu coração. Eu pude ver toda a beleza da vida. 

Eu não consigo descrever em palavras tão incrível foi esse momento. Sim esse, pois ele ainda está aqui, em mim morando. 

Meu lindo, doce e adorável Beija-Flor. Gratidão pela visita. 

Vou deixar uma canção que enaltece esse lindo pássaro das Américas. E fala exatamente do voo do beija-flor.

Quando se Perde um Amigo Para o Covid

Resolvi escrever esse texto, em memória de um amigo muito querido, que deixou o mundo vazio da sua presença marcante,  devido as complicações do Covid.

De certa forma, esse texto é pra você que, perdeu alguém especial para essa calamidade. Desde que Alexandre partiu, tenho procurado entender o luto. Sim, estou de luto. Luto pelos entes queridos, que ficaram sem a sua presença diária e pela perda de uma perspectiva de vida, uma ideia, sonhos e objetivos.  Alexandre era tudo isso, ideias, sonhos ainda não vividos, um homem de negócios que amava o que fazia e que travou algumas discursões acerca da regularização fundiária no Município de Canaã dos Carajás. Ele amava essa cidade. Eu costumava defini-lo como Alexandre do amor e do ódio. Este último por que tinha coisas que ele disse que só resolvia na luta, “na briga”, termo usado por ele. Apesar de ele não ser um homem de briga, pelo contrário, era bom demais.

Alexandre era um homem com muitas particularidades, de personalidade forte, sorriso largo e gargalhada autentica, que corria atrás do que queria. Exemplo de força e dedicação no que fazia.

Escrever sobre ele sempre nunca foi difícil. São muitos adjetivos. Mas escrever sobre sua partida não é tão fácil. Um dia eu disse a ele que eu escreveria sua biografia, e com um sorriso ele disse que sim. Desde que eu não revelasse tudo, é claro, (risos). Desde sua partida as vésperas do meu aniversário, tenho pensado na morte e vida de forma paralela. Percebo a finitude da existência de quem também ia fazer aniversário dia 9 de abril, (ou era dia 10). Enfim, mesmo professando a fé espírita, ainda sofro a angústia diante da morte ou iminência dela.

Lembro-me a ultima vez que estivemos juntos. Foi no lançamento de uma nova coleção de uma grife de calçados,  fiz até um post do dia que você pode ler aqui. Já faz tempo, quase 4 anos, mas parece que ainda consigo ver o  brilho no olho do Alexandre, que circulava pela Space Store com uma taça de champanhe na mão, recebendo os convidados com tanta alegria. Uma de suas qualidades, ele recebia muito bem, era um excelente anfitrião. Suas festas eram dignas de bons comentários. 

Na situação atual do nosso país, onde o covid-19 mata pessoas em todos os cantos do do país, haverá sempre um sentimento de impotência muito maior do que em outras situações.

Contudo, nossa construção enquanto seres humanos se dá sempre nas relações interpessoais, em uma troca mútua e constante, e nesse momento pandêmico não nos fazemos presentes nem nos momentos mais difíceis delicados de perdas afetivas.

Meu amigo querido. Nem sequer velório teve. Era tão católico, tão dedicado as coisas da igreja e nem missa do sétimo dia pode ser realizada para os inúmeros amigos que ele tinha. Isso me deixou muito triste. 

Aos familiares e amigos que ficam com a dor da perda. Eu só quero que você se lembre de uma coisa. Você é importante para alguém. Há pessoas que precisam de você. A perda sempre vai doer, e eu desejo que aos poucos a energia que está sendo gasta no sofrimento vai sendo investida em outras coisas: trabalho, amor, cuidado, etc.

Tenha paciência com sua travessia, seja gentil com sua perda. Seja gentil com você, se abrace. Olhe para a sua maior herança. Ainda há vida, ainda há esperanças e novas possibilidades de amar, novos círculos, novos encontros, nova vida.

Se tudo estiver muito difícil busque uma rede de apoio. O homem se realiza em sociedade e se constrói nela, e sempre temos um lugar nela onde nos identificamos mais, e com isso, busque dentro de você onde é o seu lugar agora. Vá aos poucos com micro passos se integrando naquilo que um dia deu sentido para você, conte com seus amigos.

E eu estou aqui, a presença não precisa de palavras ditas. As vezes a gente escreve também.

Eu sinto que muitos perderam com sua partida Alexandre. Não somente seus familiares e amigos, mas uma cidade inteira. Você contribuiu de forma grandiosa para o progresso da sociedade de Canaã dos Carajás. Cidade que você escolheu para viver. 

Viver...você vai viver sempre nos corações daqueles que amaram sua presença. Que Deus lhe ampare na espiritualidade e que a virgem Mãe te receba e te cubra om seu manto de amor. 

 

Como Criar Projetos Para sua Vida!

Eu entendo que as vezes bate um desânimo, falta de fé e vontade de jogar tudo para o alto. Mas nós precisamos criar nossa realidade, idealizar nossos projetos de vida e tentar realizá-los. 

Quantas vezes queremos fazer as coisas, seja para crescimento pessoal ou profissional, mas não conseguimos, porque na maioria das vezes não depende só da gente. 

Eu sei bem como é o universo incessante em busca de uma oportunidade de trabalho e não obtendo retorno.

A insegurança muitas vezes é companha frequente e em relação ao futuro, principalmente por não ter apoio é que sonhamos com sua independência financeira, acadêmica e com nosso cantinho. 

Eu entendo que nesse momento da vida os sonhos parecem ser inalcançáveis, acredite, eu entendo. Mas além de entender, saiba que por mais difícil que esteja sendo a situação em que você se encontra, continue fazendo a sua parte e entregue o que não depende de você nas mãos de Deus. Ele cuidará de seu futuro e de você.

Sempre no início do ano muita gente cria a listinha dos desejos. Na verdade eu nunca fui de pautar os objetivos, até por que gosto da minha liberdade de ser a cada dia uma nova escolha. Porém, esse ano pautei algumas coisas que quero realizar. 

Aumentar minha renda é algo fundamental que quero alcançar esse ano, e para isso irei fazer um curso na área da beleza, que é a única área que não entra em crise, por incrível que pareça.

Tenho minha filha fazendo faculdade em outra cidade, então moradia, alimentação, vestuário, transporte, tudo isso tem um custo que não é baixo. Precisamos de uma renda extra para melhorar o custeio das despesas.

Vejo sempre na dificuldade uma possibilidade de superação. Após reluta, eu irei me profissionalizar em algo que me traga um retorno imediato,  (assim espero).

Se você quer criar projeto em sua vida, veja suas dificuldades. Assim terá um propósito de prosperidade e lutará por isso.