Dia das Crianças Com Amor e Diversão!

Oiêee pessoas!!



Após 35 dias sem escrever eis que me valho deste refúgio para expressar a satisfação materna que há em mim.
Esse mês é bastante especial, pois procuro sempre valorizar a infância dos meus filhos, claro que isso nem sempre foi possível, mas a gente vem aprendendo com os erros e sempre procurando fazer melhor. Com o Pedro Augusto, (meu caçula), eu venho trabalhando algumas lacunas não preenchidas principalmente com minha filha mais velha, onde me fiz bastante ausente em sua infância.

O dia das crianças me faz também refletir sobre a minha infância. Nos dias atuais é difícil encontrar uma pessoa que não tenha saldos de uma infância turbulenta.
Mas independente de termos tido ou não uma infância feliz, dentro de nós está eternizado uma criança com sonhos e uma esperança.

Na verdade o que eu quero aqui é despertar o senso crítico da sociedade e de nós pais para a violação do termo criança. Muitas pessoas desconhecem ou simplesmente não sabem o que é ser uma criança.  E acredite está cada vez mais difícil ser criança nesse mundo atual. Vemos nas redes sociais "pseudos filosóficos" dizendo que criança tem poder de decisão pra tudo. Ora, se fosse assim nasceríamos adultos e não crianças. O período das infâncias, pois ele se divide em etapas, é justamente para preparar o ser para uma vida adulta. É na infância que adquirimos conhecimentos morais que levamos para a o resto de nossa vida. Dar responsabilidade a uma criança de que ela pode decidir suas escolhas é de uma crueldade sem tamanho. Pais são guardiões da vida, do ser, do futuro, das gerações. Nós estamos fazendo o mundo de amanhã.

Aproveitamos o dia das crianças e fomos passear em vários pontos aqui da cidade de Caruaru, onde estamos residindo atualmente. Fomos a Frenagreste, uma feira de livros super cool, depois fomos almoçar, parque ecológico, pólo e só retornamos para casa a noitinha.

As crianças amaram o passeio. Maria Luiza, que tem 12 anos, pela classificação não é mais considerada uma criança e sim uma adolescente, e eu juro ela é as duas coisas ha ha. Isso é perfeitamente natural, como falei no inicio do artigo, temos uma criança eternizada dentro de nós.

E levar as crianças para brincar é a melhor forma de desenvolvimento. E eu escolhi brincar com eles e interagir.
A melhor forma de caracterizar a educação infantil é brincar, afinal é brincando que a criança conhece a si e ao mundo. O brinquedo ajuda na assimilação das regras de convivencia e de comportamento. Porém o brinquedo físico não é tudo. Ao invés de dar presente, esteja presente na vida do filho. Aqui em casa nunca fui muitos de dar presentes, isso é bastante relativo, acho que eu brinco mais com eles. Há quem se admira deu brincar de boneca com Maria Luiza.

Mas chega de blá blá blá, vamos ver as fotinhas desse dia especial.

Beijinhos.

 Até a próxima!













Diário de Uma Mãe: Uma Nuvem Chamada Burn Out

Oiêeee bloguetes!!

Eu preciso escrever esse post por uma questão de saúde, pois sinto que escrever talvez não seja a única saída, mas confesso não estou nem um pouco afim de procurar um psicólogo e nem tenho grana para tal.

Então sugiro que vc pegue um ☕ por que a narrativa é longa he, he.

Enfim, mesmo sem trabalhar fora no momento eu tenho um dia a dia atarefado, rotinas a cumprir, o cansaço físico e a pressão para ser uma mãe de verdade para meus filhos vem me causando um estresse que eu mesma diagnostiquei que venho sofrendo da síndrome do burn out parental.



Cientistas classificam o burn out parental como um cansaço profundo, emocional que afeta nosso psicológico.  A principal consequência desse distúrbio é uma distância afetiva dos filhos. Percebi isso outro dia quando gritei com o Pedro e perdi a paciência com ele.
Nessa busca incessante de ser uma mãe perfeita acabamos sendo vítima do estresse que a maternidade traz. E quando tem uma outra pessoa reforçando que nossos filhos não nos dão tempo, nos sugam e estão sempre fazendo algo para ter nossa atenção, se não tivermos um equilíbrio está sujeito a acreditarmos nisso e vitimizarmos nossos filhos ao descuido e a constrangimentos.

Fico super chateada por terem pessoas que apesar de terem filhos não sabem nada da essência do que é cuidar de uma criança, principalmente na primeira infância. São perfeitos amadores que não sabem que crianças querem sempre o pai ou a mãe por perto, crianças não se entretém sozinhas, lendo um livro calmamente quietas numa poltrona. O mundo de uma criança não é como o de um adulto, para eles tudo é descoberta; um mistério insolucionável, e a criança quer compartilhar isso com quem está ao seu lado, ou seja, com a mãe ou com o pai.
Tem gente que não sabe que  fazer uma criança pegar no sono é um verdadeiro Deus nos acuda. Um simples arrastar de cadeira pode estragar tudo, e lá se vai mais meia hora até ela voltar a cochilar.

As vezes a rotina da casa e das crianças me deixam exausta, mas decidi que não vou procurar ajuda médica. Quero resolver isso sozinha, pois sei que essa situação não é saudável para meus filhos e nem para mim. Sei que posso trazer o equilíbrio para minhas tarefas e não devo me sentir culpada quando deixar meus filhos em segurança com as tias, irmãos, para também ter direito a uma folga e fazer programações que não incluem crianças.

Caramba, mas quem nunca se sentiu culpada por estar na balada e ter deixado o filho com uma irmã. Mas será que essa culpa é válida. Será que quando nos tornamos mãe nossos direitos individuais terminam. Simplesmente não sei responder isso, pois as vezes penso que sim, outrora penso que não. Quando penso que sim é por que meus filhos  é a coisa mais importante na minha vida. Não existem nada e nem ninguém mais importante que eles. E isso inclui eu também, nem eu sou mai importante que eles, então minhas “prioridades” já não são mais prioridades.

É difícil falar sobre isso. Poxa, será que vou ter que procurar um psicologo, mesmo, (risos). Brincadeiras a parte, eu já venho criando formas de tratar esse mal que se instalou na minha vida materna. Depois conto tudo aqui como fizemos. E por favor, não me julguem pois eu não estou reclamando de ser mãe, e quero ressaltar que tenho maior respeito pelas mães que cuidam de três ou mais filhos, assim como aquelas que cuidam de crianças especiais e também tem uma rotina super cansativa.


Bay amores. ❤ 

Comentem aqui ↓ sobre a experiência de vocês com o cansaço físico maternal.

365 Coisas Para Fazer Com os Filhos: Ir a Exposição de Artes


Bom diaaaa meninas!!


Sabe aquela dúvida se devemos ou não levar as crianças a exposições de arte ou espetáculos e coisas do tipo? Pois é, eu nunca tive. Sempre tive a consciência de que é justo para eles terem contato desde a primeira infância com a arte.
As crianças vão mesmo começar a se interessar pelo assunto lá por volta dos 3 anos. Claro que temos que ter o bom senso da faixa etária, exemplo de não levar uma criança de três anos num museu, mas já podemos levá-la numa exposição fotográfica, num teatro com peça infantil, num espetáculo de dança entre outros.



Nessa exposição na cidade de Caruaru-Pe, algumas obras traz a seca do sertão nordestino, que castiga a vida dos camponeses. ☝☝

Mas o evento reuniu obras de diversos artistas e estilos, desde vida camponesa até simbolismos. Eu amei tudo, aliás sou suspeita pra falar de arte, pois sou uma amante da poesia, da fotografia e de tudo relacionado a arte e cultura.




Sempre quando escolho uma exposição eu gosto de envolver toda a família. Meus pequenos gostam e já estão começando a despertar o senso crítico e se envolver com esse mundo paralelo.
Depois é sempre bom levar um papo com eles sobre tudo que viram. Aqui em casa sempre fazemos isso. Acho um super programa para fazer com os filhos.




Eu particularmente fiquei maravilhada com a obra do artista plástico Glauber Fábio. Ele revela em seus quadros a vida dura da lida no campo. É tudo tão realista desde a sua técnica até os próprios protagonistas.







Chá de Hibisco e o Que Ele faz no Nosso Corpo

Oiêee, bloguetes!!

Vocês já conhecem o chá da flor de  hibisco�

Amores esse chá é uma bebida muito popular em todo o mundo e na maioria das vezes é usada para efeito medicinal. 

O legal é que essa planta é sem vergonha igual a onze horas, dá em todo lugar e hoje suas flores são comercializadas facilmente em casas de produtos naturais. 

De início quem não é acostumado, não vai agradar muito da bebida pelo gosto, porém a gente acostuma. Chá bom é chá amargo he he. 
O que eu gosto no chá é sua tonalidade rubi, (super chic ☺)


Super consumido pelos esportistas pós treino na academia, pois ele gelado é ideal para o resfriamento do corpo além de outras cozitas. 



Eu tomo duas vezes por semana, quente, sempre as 17h, ou a noite.


Para fazer o chá é simples.
Pegue uma porcão pequena, uso uma colher de chá para a medida do hibisco. Coloco aguá para ferver e despejo numa vasilha ideal para esse tipo de chá que tem um suporte onde coloco as sementes e elas não se misturam a aguá. Com isso o chá já sai coadinho.

Eu pesquisei no site http://www.saudedica.com.br 13 itens sobre as diversas propriedades, inclusive para emagrecimento.

  1. Benefícios do Chá de Hibisco Para Baixar o Colesterol: O Chá de Hibisco também tem propriedades antioxidantes impressionantes. Ele proporciona a diminuição dos níveis de colesterol LDL (o mau) do corpo, ajudando assim a proteger contra doenças cardíacas e os vasos sanguíneos contra danos. As propriedades hipoglicemiantes e hiperglicêmicos do Chá de Hibisco pode ser benéfico para aqueles que sofrem de distúrbios de açúcar no sangue, como diabetes. Um estudo realizado em pacientes com Diabetes tipo II sugere que o consumo de Chá de Hibisco reduz o colesterol, triglicérides e colesterol lipoproteína de baixa densidade, o que ajuda a controlar esta doença imprevisível.
  2. Benefícios do Chá de Hibisco Para Protege o Fígado: Os estudos sugerem que as propriedades antioxidantes do Chá de Hibisco também podem ajudar no tratamento de doenças do fígado. Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo de doenças, porque eles neutralizam os radicais livres presentes em tecidos e células do corpo. Portanto, podemos dizer com confiança que beber Chá de Hibisco pode aumentar sua vida útil para manter uma boa saúde em geral em vários sistemas orgânicos.
  3. Benefícios do Chá de Hibisco Na Prevenção do Câncer: O Chá de Hibisco contém ácido protocatecóico que tem propriedades antitumorais e propriedades antioxidantes. Um estudo realizado em Taichung, Taiwan sugere que hibiscos retarda o crescimento de células cancerosas através da indução de apoptose, vulgarmente conhecido como morte celular programada.
  4. Chá de Hibisco Possuir Propriedades Anti-inflamatórios e Antibacteriana: O Chá de Hibisco é rico em ácido ascórbico, também conhecido como Vitamina C é um nutriente essencial requerido pelo corpo para impulsionar e estimular a atividade de seu Sistema Imunológico. O chá também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Portanto, impede de apanhar o frio e a Gripe. O Chá de Hibisco também é utilizado para tratar o desconforto causado por febre, devido ao seu efeito de arrefecimento.
  5. Benefícios do Chá de Hibisco Para Dor Menstrual: Os Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde também incluem alívio de cólicas e dores menstruais. Ele ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal, bem como, o que pode reduzir outros sintomas da menstruação, como alterações de humor, depressão e excessos.
  6. Chá de Hibisco Possuir Propriedades Antidepressivas: O Chá de Hibisco contém vitaminas e minerais como flavonoides, que têm propriedades antidepressivas. O consumo de Chá de Hibisco pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, e pode reduzir a ansiedade e depressão, criando uma sensação de relaxamento no corpo e mente.
  7. Benefícios do Chá de Hibisco Para Digestão: Muitas pessoas bebem Chá de Hibisco para melhorar a digestão. Ele aumenta ambos os movimentos urinários e intestinais. Uma vez que tem propriedades diuréticas, ele também é usado para tratar a constipação, o que ajuda você a perder peso e melhorar a saúde do seu sistema gastrointestinal e evitar câncer colorretal.
  8. Benefícios do Chá de Hibisco Para Sacia a sede: O Chá de Hibisco também é usado da mesma forma como bebidas esportivas, a fim de saciar a sede. Para este fim, uma forma de chá gelado de hibisco é tipicamente consumida. Muitas pessoas o incluem em sua dieta uma vez que esta variedade de chá tem a capacidade de resfriar o corpo muito rápido. Além disso, é rico em propriedades medicinais, como ser um diurético, o que libera o excesso de líquidos e toxinas do corpo e garante que você vai executar no seu melhor!
  9. Benefícios do Chá de Hibisco Para Perda de Peso: O Chá de Hibisco também é benéfico para a perda de peso. Se você consumir alimentos ricos em hidratos de carbono, o que significa que ele contém açúcar e amido, é bem provável que você ganhe peso. No entanto, estudos têm sugerido que o extrato de hibisco reduz a absorção de amido e glicose e pode ajudar na perda de peso. O hibisco inibe a produção de amilase, o que ajuda na absorção de carboidratos e amido, por isso beber chá de hibisco impede que a absorção ocorra. Portanto, Chá de Hibisco é encontrado em muitos produtos da perda de peso
  10. Chá de Hibisco é Bom no Verão e Inverno: Você pode beber Chá de Hibisco como um chá quente ou gelado. Se você quiser manter-se quente no inverno, prepare-o para beber imediatamente. Leva apenas alguns minutos para fazer. No caso de você não quer tomar o líquido quente, talvez no verão, você tem a opção de beber Chá de Hibisco gelado.
  11. Chá de Hibisco Possuir um Sabor Fantástico: O Chá de Hibisco tem um sabor que é muito semelhante ao suco de cranberry. Ele pode definitivamente ser descrito como torta, assim você pode adicionar açúcar ou Mel para aumentar a doçura. Além disso, você pode tentar adicionar especiarias como Canela, Cravo, noz-moscada e Gengibre, dependendo de suas preferências de gosto.
  12. Efeitos colaterais do Chá de Hibisco: Embora o Chá de Hibisco é um potenciador da saúde e um impulsionador da perda de peso natural, existem alguns efeitos secundários possíveis que você deve estar ciente.
  13. Na Pressão Arterial: Os benefícios do Chá de Hibisco para saúde incluem redução da pressão arterial (propriedade anti-hipertensivo). Portanto, não é recomendado para pessoas que já têm pressão arterial baixa, uma condição chamada de hipotensão. Isso pode causar desmaios, tonturas e podem mesmo danificar o coração ou o cérebro, se ele é consumido por um indivíduo com baixa pressão arterial

Legal  meninas.
Vamos cuidar da saúde né ❤

Look do Dia: Jardineira Jeans

Bons diasss bloguetes...✎

Tradicional e praticidade são palavras chaves do meu guarda-roupa. Montar um look casual com certa rapidez é o que mais fazemos diariamente, então ter peças curingas, (camiseta branca, jeans, vestidinho tubo, etc), facilitam um tanto a nossa vida.

A jardineira jeans é super descontraída e a mais tradicional entre as diversas peças e modelos existentes hoje. Eu gosto desse modelo calça, que é perfeito para o clima de inverno aqui no agreste pernambucano.






Jardineira: Lojas Renner
Sapatilha: New Casual

Culinária: Chambaril Com Alecrim


Oiêê amoras... Bom dias para nós.  Quem ai já toma café pensando no que vai preparar no almoço 😄😄.
Então eu trouxe uma dica de um prato super típico de nossa região.  Chambaril. 
Vamos a receita.

Ingredientes: 


·                   1 Kl de chambaril (perna do boi)
·                   1 cebolas grande
·                    5 dentes de alho amassado
·                   300grs de mandioca
·                   1 pimentão
·                   1 Tomate Grande
          1/2 tablete de caldo de carne de sua preferência
          Azeite a gosto
·                   Sal e pimenta a gosto
·                   Alecrim a gosto
         Cheiro Verde a gosto.



Quando a água da carne secar, coloque água morna e feche a panela e deixe na pressão. O tempo de cozimento é cerca de 45 minutos, vai depender da intensidade do fogo e da pressão. Durante esse tempo eu coloco (fica a critério) uns pedacinhos de mandioca para o prato ficar ainda mais gostoso. ✫✫✫



É importante retirar esse fio da mandioca. 



Bom apetite! ♥♥♥





Garota Rainha Fap 2017: Vote e Escolha

Bloguetes oiêee.

Passando aqui rapidinho para apresentar as garotas candidatas ao título de Rainha da Feira Agropecuária de Parauapebas 2017- FAP.

A votação está sendo feita Aqui, no Portal oficial da Fap.
Entre e vote na candidata da sua escolha. A vencedora da categoria internet conquistará 1 ponto para a grande final que será na abertura do rodeio da FAP.

Fotos: Felipe Borges








Trégua do Inverno: Pensamentos


Oiêe amoras.

O inverno deu uma trégua por aqui, (Caruaru-Pe). Acho que nem nos tempos de Curitiba passei tanto frio. 
Eu aproveitei o dia e coloquei uma roupinha mais leve. Mesmo com o solzinho o clima aqui está bem agradável. A noite esfria um pouco mais, principalmente na madrugada.


A estação do inverno serve para nos refugiar de nós mesmos, nos esconder dentro do nosso Eu, procurar a nossa essência que muitas vezes fica num envoltório de vaidade e hipocrisia.

Com isso estudamos nossa capacidade de vencer o frio dos sentimentos, e não apenas nos aquecer com roupas. Como disse Albert Camus," e no meio do inverno eu descobrir que havia dentro de mim um verão invencível", (acho que não foi com essas palavras, mas foi isso que ele quis dizer). 
Nós também podemos descobrir nosso verão, fazer que brilhe um sol eterno dentro de nós.



A primavera se aproxima, trazendo consigo a beleza das flores. Podemo-nos preparar para florir. Eu quero isso pra mim. 

Beijos...

Comemore o Dia dos Pais Desfrutando do Costelão Fogo de Chão

Amadinhas é amanhã o tradicional Costelão Fogo de Chão. Um projeto do Rotary Club de Parauapebas que realiza esse delicioso churrasco já há cerca de oito anos.

Se você ainda não adquiriu seu ingresso, não se preocupe, você pode comprá-lo na hora, (portaria).
Toda a renda do churrasco será revertida para os projetos sociais do club.

Conheça o Mais Novo Site de Notícias da Região

Amooores, boa tardee!
Sabadão gostoso em!

Quero falar do mais novo site da cidade de Parauapebas e região o marcynepaula.com 
Super competente e já atua a bastante tempo na área da comunicação no município a editora do portal, Marcyne Paula, é minha amiga das antigas gente nessa área da comunicação. Eu já falei dela aqui uma vez quando contei sobre o início do blog.
Estou convidando vocês para dar uma conferida no site que ela escreve.

O Blog deseja muito sucesso!

By amores...


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